سعودي كول
سعودي انحراف
شات صوتي
شات
شات صوتي
شات سعودي انحراف
افلام
برنامج تصوير الشاشه
ميني كام
انحراف
4 نصائح للتخلص من الوسواس القهرى - اكاديمية علم النفس
العودة   اكاديمية علم النفس > قاعات العلوم الاكلينيكية النفسية والعلاج النفسي > قـاعـات الـعـلاج الـنـفـسـي > قاعة: تعديل السلوك
التسجيل التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

4 نصائح للتخلص من الوسواس القهرى

قاعة: تعديل السلوك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-03-2009, 07:14 AM   المشاركة رقم: 1
عاشق علم النفس
عضو أكاديمية علم النفس


التسجيل: Sep 2009
العضوية: 833
الدولة: مصر
المشاركات: 132
بمعدل : 0.05 يوميا

المنتدى : قاعة: تعديل السلوك
افتراضي 4 نصائح للتخلص من الوسواس القهرى

لقد عانيت من الوسواس القهرى لاعوام طويله ولكن عن تجربه شخصيه وجدت ان من افضل طرق علاج الوسواس واكثرها فاعليه هى
1-تركه وراء ظهرك وعدم التفكير فيه وهذا هو العلاج الفتاك والاكيد للوساوس وهذا وحده كعلاج يكفى.
2-عدم الانغلاق والوحده لان هذا يزيد الوسواس بشكل كبير جدا.
3-ممارسه النشاط الرياضى.
4-ممارسه النشاط الذهنى وشغل العقل دائما واياك والفراغ فالوسواس ينتظر الفراغ لانه مسكنه الوحيد فما ان وجد الفراغ سكن الوسواس مكانه .












عرض البوم صور عاشق علم النفس   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2009, 02:03 PM   المشاركة رقم: 2
هنادي مبروك
اخصائية نفسية


المهنة: أخصائيـ/ ـة نفسي
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 178
الدولة: السعودية
المشاركات: 314
بمعدل : 0.11 يوميا

كاتب الموضوع : عاشق علم النفس المنتدى : قاعة: تعديل السلوك
افتراضي


الله يجزاك خير على النصايح
وابعد الله الوساوس عنا وعنك












عرض البوم صور هنادي مبروك   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2009, 06:25 PM   المشاركة رقم: 3
عادل الغامدي
الـمـديـر الــعــام


الصورة الرمزية عادل الغامدي

المهنة: أخصائيـ/ ـة نفسي
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 1
الدولة: جــــدة
المشاركات: 4,354
بمعدل : 1.48 يوميا

كاتب الموضوع : عاشق علم النفس المنتدى : قاعة: تعديل السلوك
افتراضي

فعلا اخي الكريم التجربة خير برهان

شكرا لك وحمانا الله واياك من شر الامراض












توقيع : عادل الغامدي

تنبيه :: فيما يخص اعلانات طلبات التوظيف التي تنشر في الأكاديمية ننصح باخذ الحيطة عند ارسال بياناتكم والتأكد من واقعيه المنشأة عن طريق الارقام المرفقه في كل اعلان ومن ثم الارسال .


عرض البوم صور عادل الغامدي   رد مع اقتباس
قديم 09-05-2009, 02:34 AM   المشاركة رقم: 4
سارة مجمد
أخصائية نفسية


الصورة الرمزية سارة مجمد

التسجيل: May 2009
العضوية: 57
الدولة: الرياض
المشاركات: 953
بمعدل : 0.32 يوميا

كاتب الموضوع : عاشق علم النفس المنتدى : قاعة: تعديل السلوك
افتراضي

شكراً على هذة النصائح القيمة ...
وقد قيل ... أسئل مجرب ولا تسئل طبيب ...
مع تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية ..












توقيع : سارة مجمد






الجهد المتواصل والأخطاء الكثيرة يمثلان حجر الأساس للعبقرية



- ألبرت هابارد
عرض البوم صور سارة مجمد   رد مع اقتباس
قديم 09-05-2009, 06:29 AM   المشاركة رقم: 5
عاشق علم النفس
عضو أكاديمية علم النفس


التسجيل: Sep 2009
العضوية: 833
الدولة: مصر
المشاركات: 132
بمعدل : 0.05 يوميا

كاتب الموضوع : عاشق علم النفس المنتدى : قاعة: تعديل السلوك
افتراضي

شكرا لكم...................












عرض البوم صور عاشق علم النفس   رد مع اقتباس
قديم 09-05-2009, 08:00 AM   المشاركة رقم: 6
أمل
طالبة ماجستير علم النفس


الصورة الرمزية أمل

التسجيل: Jul 2009
العضوية: 405
الدولة: جده
المشاركات: 167
بمعدل : 0.06 يوميا

كاتب الموضوع : عاشق علم النفس المنتدى : قاعة: تعديل السلوك
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .












توقيع : أمل

كلما منحت الخير للغير كلما عاد عليك المزيد منه،، كلما ساعدت الناس كلما زادت رغبتهم في أن يساعدوك
عرض البوم صور أمل   رد مع اقتباس
قديم 09-16-2009, 02:55 AM   المشاركة رقم: 7
بنت عباس
مهتمه بعلم النفس


المهنة: مهتم في علم النفس
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 267
الدولة: الاحساء ستي
المشاركات: 145
بمعدل : 0.05 يوميا

كاتب الموضوع : عاشق علم النفس المنتدى : قاعة: تعديل السلوك
افتراضي

تسلم اخوي على هذا النصائح الرائعه

وجاري التطبيق

بنت عباس












عرض البوم صور بنت عباس   رد مع اقتباس
قديم 09-16-2009, 04:08 AM   المشاركة رقم: 8
نبيل الصبحي
أخصائي نفسي أكلينيكي


المهنة: أخصائيـ/ ـة نفسي
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 44
الدولة: السعودية
المشاركات: 53
بمعدل : 0.02 يوميا

كاتب الموضوع : عاشق علم النفس المنتدى : قاعة: تعديل السلوك
افتراضي

يعطيك العافية ...












عرض البوم صور نبيل الصبحي   رد مع اقتباس
قديم 11-08-2009, 06:03 PM   المشاركة رقم: 9
طموح لاينتهي
اخصائية نفسية


المهنة: أخصائيـ/ ـة نفسي
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1852
الدولة: الشرقيه
المشاركات: 10
بمعدل : 0.00 يوميا

كاتب الموضوع : عاشق علم النفس المنتدى : قاعة: تعديل السلوك
افتراضي

يعطيك العافيه على النصائح الرائعه

اخوي عاشق علم النفس












عرض البوم صور طموح لاينتهي   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2009, 02:04 AM   المشاركة رقم: 10
ابتهاج
عضو أكاديمية علم النفس


التسجيل: Nov 2009
العضوية: 2317
المشاركات: 3
بمعدل : 0.00 يوميا

كاتب الموضوع : عاشق علم النفس المنتدى : قاعة: تعديل السلوك
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .












عرض البوم صور ابتهاج   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع