السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
مساء الخير
ابي مساعدتك عندي طالبه ب سادس ابتدائي تعاني من وسواس قهري في الصلاه ، ممن يجعلها تكرر صلاتها 6-7 مرات و غير ذالك انها تشك في وضوئها
ابي اعرف اي علاج استخدم معها و الفنيات المناسبه لها
رجوا مساعدتي
كاتب المقال :
هنادي ال
الزيارات:
1557
مشاركه المقال :

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*


التعليقات

علي إسماعيل
منذ 5 سنوات
#1

في هذ السن العلاج السلوكي هو الأفضل
عزيزي مريض الوسواس عليك ب
1.التجاهل الكامل للأفكار والقهورات ( التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع ).
والمراد بالتجاهل التام هو تجاهل جميع الأفكار الوسواسية صغيرها وكبيرها وعدم الالتفات لها نهائيا ويجب ألا تكتفي بعدم فعل السلوك الوسواسي بل يجب عدم التفكير به أيضا.
2مارس أحد تمارين الاسترخاء لإزالة التوتر .
3 اقرأ هذا كثيرا:
س1 منذ متى وأنا أعاني من الوسواس ؟
ج أعاني منذ سنة .. سنتين .. عشر سنوات ( أذكر المدة).
س2هل أنا موسوس بالفطرة أم طرأ علي الوسواس ولماذا ؟
ج لا . بل كنت صحيحا معافى أعيش كما يعيش الآخرون ولكنني تساهلت في بادئ الأمر فتطور معي شيئا فشيئا حتى وصلت للمرحلة التي أنا فيها الآن ( وقد يكون هناك سبب آخر اذكره لنفسك) .
س3 أيعقل أن يكون الناس كلهم على خطأ وأنا وقلة معي هم المصيبون ؟
ج لا ، بل أنا مقتنع أن الناس على صواب بل وأتمنى أن أكون مثلهم.
س4 ما هو الدافع الأساسي للأفعال الوسواسية ؟
ج لكي أرتاح من المعاناة النفسية .
س5 هل أحسست بالراحة بعد فعل السلوكيات الوسواسية ؟ أم أن معاناتك تزيد يوما بعد يوم ؟
ج لا . بل معاناتي في ازدياد كبير ، وكل يوم أزداد هما وأزداد تعاسة !
س6 إذا ما الفائدة من فعل كل هذه السلوكيات الوسواسية ؟!
ج لا أدري .
س7 هل تريد أن ترتاح من هذه المعاناة الطويلة ؟
ج عليك بتنفيذ سياسة التجاهل التام

3. استخدم قاعدة ابدأ ، استمر ، أكمل.
ابدأ تجاهل الفكرة واستمر في هذا ولا تستسلم لأي أفكار تثنيك عن الرجوع في قرار العلاج ومواجهة الوساوس والقهورات.

هنادي ال
منذ 5 سنوات
#2

ارجوا مساعدتي تكفون