دراسة جديدة في فائده الرياضة في الصحة النفسية
يرتبط التمرين البدني مع انخفاض عبء الصحة النفسية المبلغ عنها ذاتيا.
بمعنى أنه يحسن من الصحة النفسية. على الاقل 45 دقيقه، 3الى 4 ايام في الاسبوع. نتائج دراسة أمريكية في 1.2 مليون شخص
رابط الدراسة

كاتب المقال :
الاخصائية/ حنان الشمري
الزيارات:
63
مشاركه المقال :
مقالات مشابهه:
    لاتوجد مقالات مشابهه

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*


التعليقات