الأعداد النفسي الرياضي
– مراحل الإعداد النفسي للرياضي :
الإعداد النفسي قصير الأمد : هو الإعداد المباشر الذي يكون قبل مشاركة الرياضي بالمسابقة بهدف توجيهه وإعداده بالشكل الكافي قبل دخول المنافسة بوقت قصير من أجل مساعدته على استخدام طاقته القصوى واستثمارها بالمسابقة الرياضية
– يتعرض الرياضي قبل المشاركة بالمسابقة إلى الأرق وعدم انتظام النوم والتوتر المصحوب بغياب التركيز مما يجعل اللاعب يشعر بنوع من الفتور وهنا يكون دور المعد النفسي من أجل مساعدته على تجاوز ذلك .
– إبعاده عن التفكير الدائم بالمسابقة الرياضية
– شحن الرياضي عبر توجيهه لأهمية اللقاء والمكاسب التي سوف يجنيها من الفوز .
– الإعداد النفسي طويل الأمد .:
فترة التدريب طويلة يتخللها الكثير من العقبات وذلك من خلال تنمية الدافعية الرياضية وبصفة خاصة دافعية الانجاز الرياضي وتنمية قدراتهم على تحديد ووضع أهدافهم بصورة واضحة والسعي لتحقيقها وقد تصل مدة هذا النوع إلى عدة أشهر ويستخدم هذا النوع من الإعداد العمليات .
– منح اللاعب فرصة كافية مناسبة تبعاً لمستوى قدراته .
– أمداد الرياضي بالمعلومات الصحيحة التي تخدم نوع الرياضة التي يزاولها .
– مساعدة الرياضي في تقييم ذاته ومقارنة نتائجه بنتائج زملائه من نفس المستوى .
– تعويد الرياضي على بذل الجهد والكفاح في سبيل الفوز
– الاهتمام بالعادات الصحية التي تفيده .
– الإعداد النفسي للاعب المصاب :
– الوقوف معه بصدق على مستوى إصابته حيث أنه يسأل نفسه ما إذا كان سوف يشفى ويعود إلى سابق عهده من الناحية الفنية .
– الوقوف بجانبه طول فترة الإصابة والتأكد المستمر من أنه يطبق الإرشادات الطبية المطلوبة .

كاتب المقال :
ياسين سالمي
الزيارات:
3172
مشاركه المقال :

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*


التعليقات

وليد القدوة
منذ 8 سنوات
#1

بصفتي مدير الدائرة الرياضة بشركة ابناء احمد القدوة بغزة
اقول هذا موضوع رائع يستحق الاحترام والتقدير
بارك الله فيك