دليل المريض

(كل ملف يحتوي على نسختين – نسخة جاهزة للطباعة ونسخة للتعديل عليها)

دليل المريض
دليل يُشكِّل أحياناً منعطفاً فورياً في تجربة نوبات الهلع. يُثبِت للمريض من خلال تفسير علمي مبسَّط أن نوبة الهلع مؤلمة ومُرعِبة لكنها لن تقتله ولن تُجنِّنه ولن تُفقِده السيطرة. هذا الإدراك وحده يُكسر أحد أقوى المحفزات. يُقدِّم تقنيات التنفس الحجابي والتأريض الحسي للاستخدام الفوري في النوبة، ومبادئ التعرض التدريجي للتعافي على المدى البعيد.
 نوبات الهلع —