الاكتئاب — دليل المريض

(كل ملف يحتوي على نسختين – نسخة جاهزة للطباعة ونسخة للتعديل عليها)

الاكتئاب —  دليل المريض
دليل يُعدّ من أكثر الأدلة أهمية وطلباً. يُواجه الاعتقاد الأكثر ضرراً: أن الاكتئاب كسل أو ضعف. يشرح الطبيعة البيولوجية والنفسية والاجتماعية للاكتئاب بلغة يفهمها المريض دون أن تجعله يشعر بأنه 'مختلف'. يتناول أنواع الاكتئاب المختلفة وكيف يبدو كل منها من الداخل. يُقدِّم أدوات السلوك الفعّال وتفعيل الدوبامين والتحركات الصغيرة التي تكسر حلقة الشلل الاكتئابي.