ثنائي القطب — دليل المريض

(كل ملف يحتوي على نسختين – نسخة جاهزة للطباعة ونسخة للتعديل عليها)

ثنائي القطب —  دليل المريض
دليل يُعالج الاضطراب الأكثر تعقيداً في فهمه الذاتي. يُميِّز بوضوح بين مرحلة الاكتئاب ومرحلة الهوس ومرحلة الهوس الخفيف، وكيف تبدو كل مرحلة من الداخل. يُشرح لماذا يشعر المريض بالامتنان أحياناً للطاقة العالية وكيف يُميِّز بين الطاقة الإيجابية الصحية والهوس الذي يبدو جيداً ثم يكشف عن تكاليفه لاحقاً. يُقدِّم أدوات مراقبة المزاج اليومية وأهمية انتظام النوم كعامل استقرار.