اكتئاب المراهقين

وصف محتوى الملف
(كل ملف يحتوي على نسختين – نسخة جاهزة للطباعة ونسخة للتعديل عليها)

المراهق المكتئب لا يقول "أنا حزين" — يقول "أنا تعبان"، "ما أبي أروح المدرسة"، "الكل يكرهني". 
هذه الخطة تتكلم لغته وتعمل في بيئته الحقيقية.  

فهم الاضطراب والتشخيص: اكتئاب المراهقين وفق DSM-5-TR 
الفروق عن اكتئاب البالغين (الهيجان بدل الحزن، والأعراض الجسدية، والانعزال الاجتماعي الرقمي). 
التشخيص الفارق مع اضطراب المسلك والقلق الاجتماعي وأزمة الهوية. 
النموذج التطوري للاكتئاب في المراهقة.  

التقييم الشامل: CDI-2 ومقياس كولومبيا للخطر الانتحاري المُكيَّف للمراهقين، 
وتقييم بيئة المدرسة والأقران، 
وتقييم الأسرة ونمط التواصل الوالدي.  

هيكل الخطة (14-18 جلسة): 
المرحلة الأولى: بناء التحالف مع المراهق (فن لا يتقنه كل أخصائي)، التثقيف بلغة المراهق. 
المرحلة الثانية: التنشيط السلوكي التدريجي، واليوميات المرئية، وتقنيات إعادة الهيكلة المعرفية المُكيَّفة للعمر. 
المرحلة الثالثة: مهارات العلاقات الأقرانية والأسرية. 
مرحلة الوالدين موازية في 4 جلسات.  

نماذج جلسات بحوارات حرفية: "كيف تكسر صمت المراهق في الدقائق الخمس الأولى"، 
جلسة التثقيف النفسي مع الأهل، جلسة مواجهة الأفكار الانتحارية بأسلوب مناسب للمراهق.  

أوراق العمل: تطبيق تتبع المزاج بالصور والإيموجي، بطاقة "أفكار ثابتة vs أفكار مرنة"، جدول الأنشطة بنقاط المتعة، ورقة حل المشكلات بخطوات مرسومة.  

حالة افتراضية: سارة، 16 عاماً، انعزلت بعد تنمر إلكتروني — كيف تبني التحالف وتُدخل الأهل دون كسر الثقة.